Smootiebowl? Wie kent hem niet heerlijke boost aan vitamine en lekker!

Smootiebowl? Dit is een verlengde op de smoothie in een glas of beker: de smoothie in een kom met de toppings die jij lekker vindt! Lees snel verder!

Smootiebowl maken?

Zo krijg je wel al je voedingsstoffen binnen zonder dat je het door hebt. Het voelt wellicht wat vreemd, dit groentemengsel in een schaaltje, maar het is.

Ingrediënten, voor 1 persoon

Ingrediënten:

• ¼ banaan
• 1 el cacaopoeder (raw)
• 1 tl kaneel
• 70 gr rode biet (voorgekookt)
• ¼ avocado
• 100 ml amandelmelk, ongezoet

Topping

• 1 tl kokosrasp
• 1 el amandelen gehakt of walnoten
• 50 gr frambozen
• 1 tl chia zaad
• eventueel halve kiwi in stukjes

Zo maak je een recept: Smootiebowl

1. Blend alle ingrediënten voor de smoothie tot een glad mengsel.

2. Doe het mengsel in een schaaltje en voeg de topping toe.

3. Nu lekker genieten van deze smoothie bowl feestje met topping!

Voedingswaarden per portie

Dit recept voor deze smoothie is voldoende voor 1 persoon:

Voedingswaarde per portie.

• Calorieën: 318 kcal
• Koolhydraten: 24 g
• Eiwitten: 7 g
• Vetten: 21 g

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.