Fruitige salade? Tijdens de warme dagen kun je hunkeren naar heerlijk roomijs en dan valt een koolhydraatarm dieet niet altijd mee. Helaas bevat het ijs van de supermarkt vaak veel suikers waardoor het veel koolhydraten bevat.
Echter; met dit recept kun je zonder schuldgevoel genieten van dit overheerlijke verfrissende roomijs!
Koolhydraatarm vruchten roomijs
Handig : voor het maken van dit roomijs heb je geen ijsmachine nodig! Daarnaast is het maken hiervan erg snel, aangezien we werken met diepvriesfruit. Smullen, zonder al teveel moeite dus!
Wat heb je nodig?
Ingrediënten voor 4 personen
Ingrediënten:
- 500 gr diepvries fruit (kies welke je lekker vind)
- 250 ml slagroom
- 2 theelepels vanille aroma
- 2 eetlepels stevia
- Handje verse bosbessen en frambozen
- Handje Cacaonibs
- Handje verse muntblaadjes
Zo maak je een Koolhydraatarme Fruitige salade
Doe het diepvriesfruit, de slagroom, het vanille aroma en de stevia in een blender en blend!
Mix alles goed door elkaar zodat het een mooi romig geheel is geworden
Verdeel het over 4 kommen en garneer het roomijs met de verse bosbessen, frambozen, cacaonibs en een blaadje verse munt.
Voedingswaarden per portie (50 gr)
Dit gerecht voor een Koolhydraatarm vruchten roomijs is voldoende voor 4 personen.
Voedingswaarde per portie.
- Calorieën: 115 kcal
- Koolhydraten: 4,3 g
- Eiwitten: 1,8 g
- Vetten: 8 g
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.
Dit krijg je toegestuurd
Dit krijg je toegestuurd, elke week opnieuw. Een compleet weekmenu — ontbijt, lunch en avondeten, met boodschappenlijst. Gratis, 7 dagen klaar.
Geen spam. Uitschrijven met één klik.
Wil je graag snel afvallen: Beste fat burner, kosten en wat doet het?
Geef een reactie