Appelcrumble maken: Smullen met dit ontbijt is gegarandeerd!

Appelcrumble taart maken? Geweldig ontbijt voor de kerst waarmee jezelf en het gezind heerlijk kunt verwennen. Dit is een eenvoudig recept wat je snel kunt klaarmaken en heeft maar 5 ingrediënten nodig. Echte aanrader om iedereen mee te verassen. Lees snel verder!

Appelcrumble maken

Recept voor 2/3 personen

Wat heb je nodig?

Ingrediënten:

• 4 appels, wat zuurdere appels zijn vaak het beste zoals Elstar of Cox Orange
• 200 gr amandelmeel
• 4 EL kokosolie
• 4 EL honing
• 4 tl kaneel
• Optioneel: Serveren met een EL magere kwark of Griekse yoghurt

Zo maak je een Appelcrumble taart

1. Verwarm de oven voor op 185 graden.
2. Schil de appels en snijd in kleine stukjes
3. Pak een mooie ovenschaal en leg hier een vel bakpapier in.
4. Smelt in een steelpannetje rustig de kokosolie en zet het vuur uit. Voeg het amandelmeel met de kaneel en kokosolie toe. meng goed door tot het meer een deegvorm aanneemt.
5. Haal de deegbal eruit
6. Doe de appelstukjes in de ovenschaal en kruimel het deeg over de appel heen.
7. Zet 25 minuten in de oven. Daarna heerlijk genieten van je warme Appelcrumble serveren met een schep Griekse yoghurt erbij.

Voedingswaarden per portie:

• Calorieën: 402 kcal
• Koolhydraten: 25 gr
• Eiwitten: 11 gr
• Vetten: 45 gr

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Wil je graag snel afvallen: Beste fat burner, kosten en wat doet het?