Categorie: Recepten
Pastinaak stamppot met wortel? Gezond, eenvoudig en koolhydraatarm!
pastinaak stamppot met wortel maken? Je kunt met een paar simpele ingrediënten al snel een gezonde stamppot op tafel zetten! Dit is voor je lichaam en je smaakpupilleen een hele verassing! Even wat anders dan een stamppot zuurkool of andijvie. Lees snel verder. Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review! [Review: 0 Gemiddeld: 0]
Groentelasagne zonder lasagnebladen? Het kan heel eenvoudig en lekker!
Groentelasagne zonder lasagnebladen? Je wil graag een gezonde versie van de lasagne maken? Deze helemaal koolhydraatarm? Dat kan zeker met deze heerlijke lasagne met aubergines die wij gaan gebruiken als laagjes in dit oer Italiaanse recept. Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review! [Review: 0 Gemiddeld: 0]
Bananenpannenkoek maken? Helemaal uit eigen keuken en gezond!
Bananenpannenkoek maken? Je kunt met een paar ingrediënten al snel een gezonde pannenkoek op tafel toveren! Dit is voor volwassen als kinderen een hele traktatie vol met eiwitten en koolhydraatarm! Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review! [Review: 0 Gemiddeld: 0]
Eiwitrijke shakes zelf maken? Heel eenvoudig en mega gezond!
Eiwitrijke shakes zelf maken? Je kunt met een paar ingrediënten al een heerlijke vezelrijke en gezonde eiwitrijke shake maken! Als je veel sport kun je zelfs een scoop eiwitpoeder erbij doen voor nog meer resultaat in de gym en herstel. Voor de meeste mensen is dit een heerlijke shake waar je geen hongergevoel meer zult…
Rode bietjes met vis? Heerlijke combo vol met vitamine en smaak!
Rode bietjes met vis? Bieten is echt een heerlijke groente die je zowel gekookt als rauw kunt gebruiken voor vele gerechten. Ik mix deze heerlijke smaak volle rakkers door al mijn gerechten. Denk dan aan pasta, salades, ovenschotels, shakes en rijstgerechten het combineert echt werkelijk met alles. Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!…
Zoete aardappel met zalm en broccoli? Heerlijk en gezond recept!
Zoete aardappel met zalm en broccoli? Dit is een recept wat ik maak als bezoek krijg van meerdere mensen eenvoudig te maken en door het koken van de zoete aardappel heb je even tijd om lekker bij te praten buiten de keuken! Klaar om te starten? Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review! [Review:…
Zalm broccoli en zilvervliesrijst? Helemaal uit eigen keuken, lekker simpel!
Zalm broccoli en zilvervliesrijst? Dit is een recept wat ik maak als mijn vriendin met regelmaat gaat sporten en lange dagen maakt. Waarom? Omdat je super snel een voedzame maaltijd hebt wat mee kan in bakjes! Daarbij zit het bordevol met groente en volwaardige vetten, eiwitten en vitamines. Dus super eenvoudig mee te nemen naar…
Is het slim om koolhydraten in je voedingspatroon te beperken?
Als je wilt afvallen, kun je tegenwoordig uit zeer uiteenlopende diëten kiezen. Een zeer populaire variant is het zogenaamde koolhydraatarme dieet. Door je koolhydraatinname per dag te beperken kun je snel bijzonder goede resultaten behalen. Ook sporters varen wel bij een verminderde koolhydraatinname. Maar er zijn wel enkele zaken waar je op dient te letten,…
Verschil tussen koolhydraatarm brood en gewoon brood? Inclusief recept!
In de strijd tegen de kilo’s is de aandacht van diëtisten en consumenten het laatste decennium verschoven. In plaats van vetten zijn koolhydraten nu de grootste vijand van wie afvallen wil. Maar ook om hart- en vaatziekten tegen te gaan is het maar beter om koolhydraten –en dan vooral suikers– links te laten liggen. Nieuw van…
Couscous met zalm en courgette? Uit eigen keuken eenvoudig maar heerlijk!
Couscous met zalm en courgette? Dit is een recept wat wij regelmatig maken in de week om snel, eenvoudig maar wel gezond te eten en vaak is er snel wat over voor de volgende dag! Of makkelijk om mee te nemen naar werk in een bakje of broodtrommel. Dan zit je helemaal goed met deze…
