Categorie: Recepten
Zelf koolhydraatarm brood bakken? Unieke broodmix, eiwitrijk en super gezond!
Zelf koolhydraatarm brood bakken? Je wilt graag blijven smullen van je boterham maar toch graag koolhydraatarm eten. Ik heb een geweldige oplossing voor je in de vorm van een eiwitrijk en koolhydraatarm brood helemaal zelf gebakken. Dit brood heb je in bruin en wit variant met verschil in smaak, eigen specerijen, vezels en zonnebloempitten die…
Salade rucola zongedroogde tomaten pijnboompitten? Heerlijk fris en gezond!
Salade rucola zongedroogde tomaten pijnboompitten? Je wilt graag eens wat anders proberen met je salade? Dan kun je eens deze rucola salade met tomaten proberen. Deze klassieke Italiaanse salade is al enorm populair in Nederland aan het worden. Ik heb zelf een aantal extra ingrediënten toegevoegd die het verschil in smaak, vezels en vitamines echt…
Chili con carne recept zonder pakje? Gezond en voordelig recept!
Chili con carne recept zonder pakje? Met dit recept ga je genieten van een heerlijk Mexicaans gerecht vol rijke smaken van knoflook, uien en Griekse yoghurt inplaats van Crème fraîche light voor de gezonde vetten en romige smaak. Dit gerecht is pittig in smaak maar snel te maken zonder prijzige ingrediënten. Inplaats van rundergehakt vind…
Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Pittig en makkelijk!
Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Elke dag probeer ik weer wat nieuws op tafel te zetten. Maar ovenschotels zijn wel de favoriet bij ons! Ook omdat het zo makkelijk meegaat naar werk of bewaren in de vriezer. Voor deze schotel heb je maar een paar ingrediënten nodig, het is wel wat pittiger dan normaal…
Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Snel en heerlijk!
Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Met dit recept ga je genieten van een heerlijke curry die je zelfs eenvoudig in de vriezer kan bewaard worden. Dit gerecht is heerlijk om snel te maken zonder moeilijke of lastig te vinden ingrediënten. Heerlijke romige smaak door de Griekse yoghurt en met extra bite van…
Bloemkool ovenschotel met spekjes? Krokant, romige en gezond!
Bloemkool ovenschotel met spekjes? Met dit recept ga je genieten van een een heerlijke krokante schotel met voldoende bite. Vooral dit Nederlandse gerecht geeft een heerlijke smaak met gesmolten kaas en bieslook voor extra smaak met vezels, gezonde vitamines en mineralen. Wij maken daarom gebruik van bloemkool wat naast veel mineralen ook erg gezond is…
Pasta met champignons en kip? Makkelijk, smullen en gezond!
Pasta met champignons en kip? Makkelijk recept wat heerlijk door de weeks gegeten kan worden. Met deze romige saus en heerlijke gekruiden kip met een vleugje citroen voor de frisheid. Vooral deze Italiaanse gerechten zijn binnen no-time klaar en heerlijk nu ook met vezels, gezonde vitamines en mineralen. Wij maken daarom gebruik van volkorenpasta om…
Recept karbonade met pasta? Echt lekker van je vlees genieten!
Recept karbonade met pasta maken? Dit recept geeft de karbonade weer nieuwe leven en extra aandacht om heerlijk van te genieten. Niet alleen smaakt dit heerlijk met deze pasta, ik heb ook een speciale romige kerriesaus gemaakt voor een heerlijke combinatie. Helemaal koolhydraatarm! Vooral dit Hollandse gerechten met een beetje liefde uit Italië met nog…
Pittige kip met broccoli? Erg lekker en snel klaar voor 2 personen!
Pittige kip met broccoli? Deze pittige kip blijft een verrukkelijke combinatie met voldoende kruiden en sambal, maar deze is nu ook zonder witte rijst te maken. Helemaal koolhydraatarm! Vooral deze Oosterse gerechten uit de wok zijn heerlijk nu ook met nog meer groente, gezonde vitamines en mineralen. Wij maken daarom gebruik van broccolirijst om de…
Wok recept met kip en groenten? Snel en vooral erg lekker!
Wok recept met kip en groenten? Je wilt graag wat Aziatisch eten proberen maar wel lekker romig met kip en niet te heet? Dan is dit koolhydraatarme recept helemaal geweldig en het belangrijkste voor de smaak is de mix van koriander, tomaten en Griekse yoghurt. Wat je misschien al wist of niet maar tomaat kan…
