Wil je lekker koolhydraatarm eten aan de hand van een lijst met recepten? Goed idee! Met een lijst van recepten heb je altijd inspiratie genoeg om lekker maar koolhydraatarm te kunnen eten. Neem bijvoorbeeld dit recept voor een koolhydraatarme salade om mee te detoxen. Bijzonder lekker en ook nog eens erg gezond voor je lichaam.
Lekker koolhydraatarm eten met deze recepten lijst?
Als je koolhydraatarm wilt eten, is het fijn als je kunt beschikken over een lijst die je voorziet van de lekkerste recepten. Zo ook deze detox salade met rauwe bieten en wortel. Niet alleen heel erg eenvoudig om te maken, maar ook super lekker. Daarnaast dragen de ingrediënten bij aan een perfecte ontgifting waardoor jij jouw lichaam op makkelijke wijze kunt ontdoen van afvalstoffen.
Koolhydraatarm eten vanaf een recepten lijst. Is deze detox salade gezond?
Natuurlijk! Het heet natuurlijk niet voor niets detox salade. Doordat dit recept is samengesteld met diverse groenten die zorgen voor ontgifting, kun je met dit recept zelf een heerlijke detox salade maken. Hoewel dit slechts één gezond recept is, is er natuurlijk nog veel meer lekker koolhydraatarm eten te vinden op een recepten lijst.
In deze salade vind je onder andere rauwe bieten. Deze rode krachtpatsers zitten vol met foliumzuur en betaine. Deze laatste zorgt ervoor dat je jouw lichaam kunt ontdoen van schadelijke afvalstoffen. Ook de wortels in deze detox salade dragen bij aan een goede gezondheid. Doordat wortels veel falcarinol bevatten, zijn ze ideaal om te gebruiken als je op een verantwoorde en natuurlijke manier wilt ontgiften.
De voedingswaarde van deze detox salade uit de koolhydraatarm eten lijst
De voedingswaarden van dit recept zijn, hoe kan het ook anders, super voordelig! Deze detox salade is arm aan koolhydraten en bevat weinig vet. Dit recept voor een detox salade met rode bieten en wortel is voldoende voor 4 porties. De voedingswaarden zijn berekent per portie:
Calorieën: 168
Vetten: 10,3
Koolhydraten: 9,9
Eiwitten: 6,9
Deze ingrediënten heb je nodig:
500 gram bieten (vers en rauw)
4 wortels
100 gram rucola sla
15 ml appelazijn
olijfolie
100 gram feta (vers en biologisch)
Zo maak je zelf een detox salade van de koolhydraatarm eten lijst:
1. Schil de bieten met een dunschiller en spoel ze goed af met koud water.
2. Rasp ze daarna fijn en doe de inhoud in een grote kom. Ook de wortels kun je op deze manier schoonmaken en raspen.
3. Verdeel de rucola sla over 3 borden en verdeel hierover de geraspte wortel en de bieten.
4. Strooi de feta over de borden.
5. Doe wat olijfolie en de appelazijn in een kom en meng dit goed door elkaar. Eventueel kun je nog wat peper toevoegen.
6. Gieten de dressing over de detox salade. Eet smakelijk!
Ik heb een heerlijk dagmenu voor je samengesteld!
Ik ben dol op dagmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een dagmenu mijn gewicht gezond en heb ik de hele dag door energie. Download hieronder mijn laatst geschreven dagmenu en geniet van de recepten!
