Aardbeien smoothie maken? Vind jij smoothies ook zo lekker in de ochtend? Maar duurt het soms te lang met klaar maken? Probeer dan deze supersnelle smoothie eens met zachte aarbeiden en milde yoghurt voor die romige smaak en het geeft je de hele dag energie. Altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
TIP: ”Zoek jij meer ideeën & inspiratie voor de lekkerste recepten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Vega Chef >>
Aardbeien smoothie
Een frisse rode koolhydraatarm smoothie, geweldige kickstart voor elke ochtend! Als je net even die extra boost nodig hebt in het weekend of in een gewone werkweek. Deze fruitige shake gaat jou er doorheen helpen met onbewerkte producten, geen extra of geraffineerde suikers. Ook op werk geeft het een fijne boost tot de lunch pauze!
Ingrediënten
1 banaan, rijpe
150 g bosbessen diepvries
50 g aardbeien diepvries
250 ml amandelmelk
150 g milde yoghurt
2 tl chiazaad
Optioneel: voor extra power 1 rijpe avocado
Extra Tip: ook erg lekker met bakje verse peterselie inplaats van munt erdoor, en ongeveer 1 eet rijpe avocado erdoor.
Koolhydraatarme Tip: als je graag snel wilt afvallen kun je deze best beoordeelde afslankpillen gebruiken >>
Bereidingswijze voor paleo ontbijt recepten maken
- Snijd de banaan alvast in stukjes voeg nu de bessen, amandelmelk en milde yoghurt in hoge kom met een staafmix of met een blender tot een volledig glad mengsel. Mijn advies, start voorzicht en voer de snelheid op van de mixer.
- Proef even deze fruitige smoothie en voeg wat bloemenhoning, chiazaad toe als je dat lekker vindt.
- Mix nog even alles door elkaar en serveer direct. Heerlijk smullen thuis of op werk!
KHA Tip: wil je het nog meer smaak geven? Strooi over de bovenkant een handje super food puur choco stukjes voor gezonde vetten toe.
Dit recept voor koolhydraatarme recept voor Aardbeien smoothie maken met smaak is voldoende voor 1 personen. De voedingswaarde is berekent per portie:
Calorieën: 89
Koolhydraten: 12 g
Eiwitten: 4 g
Vetten: 5 g
Probeer ook eens dit recept: Aubergine lasagne? Heerlijk koolhydraatarm en gezond!
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik boordevol energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!
